La valise de maternité se prépare dès la 32e semaine de grossesse, soit au début du 8e mois. Elle contient les affaires de la maman (vêtements, hygiène, documents) et celles du nouveau-né (bodies, pyjamas, soins). Un séjour standard en maternité dure 3 jours après un accouchement par voie basse et 5 jours après une césarienne — prévoyez en conséquence.
Quand s’y prendre (et pourquoi ne pas attendre)
7 % des naissances en France sont prématurées, selon l’Inserm. Attendre le dernier moment revient à prendre un risque inutile. La 32e semaine d’aménorrhée offre un bon compromis : assez tôt pour être sereine, assez tard pour connaître les besoins spécifiques de votre maternité.
Chaque établissement a ses propres exigences. Certaines maternités fournissent couches et produits de toilette pour bébé, d’autres non. Réclamez la liste officielle lors de votre inscription administrative — vous éviterez les achats superflus.
Les affaires de maman
Vêtements et confort
Le confort l’emporte sur l’esthétique pendant le séjour. Voici la liste éprouvée par des milliers de mamans :
| Vêtement | Quantité | Détail |
|---|---|---|
| Chemise de nuit ouverte devant | 2 | Accès facile pour l’allaitement |
| Peignoir léger | 1 | Pour circuler dans les couloirs |
| Chaussettes chaudes + chaussons | 2 paires + 1 | Le carrelage d’hôpital est glacial |
| Culottes coton taille haute | 5 | Jetables ou très confortables |
| Soutien-gorge d’allaitement | 2 | Sans armature, adapté à votre taille actuelle |
Sur le terrain, la chemise de nuit ouverte devant est le vêtement le plus utile. Les sages-femmes y accèdent facilement pour les soins, et l’allaitement se fait sans gymnastique.
Hygiène et soins
- Gel douche doux sans parfum
- Shampoing et brosse à cheveux
- Brosse à dents et dentifrice
- Brumisateur (précieux pendant le travail)
- Coussinets d’allaitement jetables
- Serviettes hygiéniques maternité (la maternité en fournit rarement assez)
Attention : les protections post-accouchement diffèrent des serviettes classiques. Les lochies (saignements post-partum) sont abondantes les 3 premiers jours — optez pour des protections spécifiques vendues en pharmacie. Prévoyez aussi des en-cas énergétiques pour la salle de naissance : la récupération d’énergie après l’accouchement commence dès les premières heures.
Documents administratifs
Regroupez tout dans une pochette transparente, en haut de votre sac :
- Carte vitale et attestation de mutuelle
- Carte de groupe sanguin (avec deux déterminations)
- Carnet de santé maternité
- Résultats d’analyses et trois échographies
- Dossier d’inscription à la maternité
- Projet de naissance (si vous en avez rédigé un)
Les affaires de bébé
Vêtements de naissance
Prenez deux tailles : naissance (jusqu’à 3,3 kg) et 1 mois (jusqu’à 4 kg). Un bébé de 2,8 kg ne portera pas la même taille qu’un bébé de 4,2 kg.
- 5 bodies en coton croisé (plus faciles à enfiler qu’un body classique)
- 5 pyjamas avec pieds
- 2 brassières en laine ou coton
- 1 bonnet et 3 paires de chaussettes
- 1 tenue de sortie adaptée à la saison
Soins et change
- Couches taille 1 nouveau-né (un paquet de 28 suffit)
- Coton et liniment oléo-calcaire
- Sérum physiologique en dosettes (nez et yeux)
- Crème pour le change au calendula
Le liniment remplace les lingettes pour les premiers jours. Sa composition (huile d’olive + eau de chaux) respecte la peau fragile du nourrisson et forme une barrière protectrice contre les rougeurs. Ces produits de soin vous serviront aussi au moment de la diversification alimentaire, quand les repas commenceront à salir visage et mains.
L’astuce des deux sacs
Séparez vos affaires en deux sacs distincts :
| Sac | Contenu | Quand l’utiliser |
|---|---|---|
| Petit sac salle de naissance | Brumisateur, baume à lèvres, chargeur, tenue bébé, couche, documents | Pendant le travail et l’accouchement |
| Grande valise séjour | Tout le reste | Chambre de maternité |
Cette organisation évite de fouiller une grosse valise en plein travail. Le papa ou l’accompagnant récupère la grande valise une fois installés en chambre.
Les oublis les plus fréquents
Le chargeur de téléphone arrive en tête des oublis, suivi du brumisateur et des vêtements pour le retour (prévoyez une tenue de grossesse, pas votre jean d’avant). Pensez aussi aux en-cas pour l’accompagnant : le distributeur automatique de la maternité a ses limites.
Un dernier point : la couverture ou le nid d’ange pour le trajet retour en voiture. La coque auto (groupe 0) doit être installée avant le départ pour la maternité. 92 % des parents oublient de régler les sangles à la bonne hauteur selon la Sécurité routière — faites un essai à blanc quelques semaines avant.
Votre valise est bouclée. Le vrai défi commence après : les premiers jours du post-partum réservent leur lot de surprises. Et pour les nuits à venir, nos astuces pour un meilleur sommeil de bébé vous feront gagner de précieuses heures de repos.